زمان شام خوردن

چرا خانم‌ها باید قبل از ساعت ۸ شام بخورند؟
محققان به این نتیجه رسیده اند که یک مدت دوازده ساعته ی روزه بودن در طول شب میزان قند خون را کاهش می دهد و به این ترتیب خطر ابتلا به دیابت و سرطان سینه کاهش...