یکی از توصیه های مرحوم آیت الله العظمی بهجت برای تندرستی این است که در غذا، اعتدال داشته باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم. ایشان در این باره می گویند:
«...
طرز صحیح غذا خوردن
از پیامبر بیاموزیم
طرز صحیح غذا خوردن (آداب غذا خوردن)
پیامبر خدا در كنار سفره همانند بنده متواضع مینشست، و سنگینی خود را بر روی ران چپ میافكند. هرگاه...